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Pilates

Le Pilates renforce en priorité les muscles profonds (abdominaux, dos, fessiers), permet de corriger les asymétries et les faiblesses chroniques et de retrouver un équilibre corporel. Le Pilates prévient et soigne les diverses douleurs telles que le mal au dos.

Séances en groupe de 8 personnes max : mercredi de 17h à 18h et de 18h à 19h

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Le Stretching est une discipline douce et relaxante accessible à tous qui permet de prévenir les maux de dos, d’améliorer la souplesse et de lutter contre le stress.

Séances en groupe de 8 personnes max : vendredi de 12h15 à 13h15

Séances individuelles ( cours prives) sur rendez-vous.

Contact : Marie-Hélène CHABRIER – 0489/46/82/90

http://www.diet-fit-coach.be